Bom se você leu meu
primeiro texto deve esta querendo me matar por não ter nada de pratico
ali, apenas ideias (claro para um iniciado ideias são o bastante),
mas calma tudo a seu tempo.
Nesse texto não mostrarei
formulas prontas, sou contra isso, mas você encontra a base para
aprender a meditar e conhecer seu corpo e mente.
Na sua primeira meditação
recomendo que se dedique a relaxar e se conhecer, não force nada,
apenas deixe tudo fluir e preste atenção em suas sensações e
pensamentos. Fique em uma posição confortável e em um lugar que não
seja perturbado, quanto menor a interferência externa melhor.
Em geral se usa a respiração
para relaxar e iniciar o processo meditativo, respirando fundo e
pausadamente deixando todo o corpo mais lento, fique o tempo que
julgar necessário.
Recomendo que você dedique ao
menos essa primeira experiencia para se conhecer, você será
bombardeado com múltiplos pensamentos, de atenção a cada um deles,
e veja de onde cada um surge.
Essa pratica simples, feita
diariamente, é o bastante para diminuir e resolver muitos dos
problemas do seu cotidiano, mas é claro é apenas o começo. Em
pouco tempo você começara a sentir, também, seu corpo eterio quando
estiver meditando, mas isso fica para outro post.
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Olá leitor, no meu próximo texto explicarei um básico sobre corpo astral (eterio) e manipulação energética e suas aplicações, a continuação do "Psico-Internet, navegando na
rede do inconsciente coletivo" sairá até semana que vem, sem mais
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